কপালে বা মুখে কালো দাগ পড়ে, কিভাবে দূর করবেন ?

আমাদের অনেকের কপালে বা মুখে কালো দাগ পড়ে, আমরা হতাশায় ভুগি এবং দুশ্চিন্তা করি কিন্তু চিন্তা করার কারণ নেই, এর সমাধান আছে। কপাল বা মুখের এই দাগগুলি কে হাইপারপিগমেন্টেশন বলে। মেলানিন আমাদের ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে। মেলানিনের অতিরিক্ত উৎপাদনের ফলে ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন হয়। আমাদের ত্বকে মেলানোসাইট নামে এক ধরণের কোষ আছে যা মেলানিন উপাদান করে।
হাইপারপিগমেন্টেশন এর কারণ:
অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার: সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি করে, যার ফলে কালো দাগ দেখা দেয় ।
হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায়, মেনোপজ বা থাইরয়েড রোগের সময় হরমোনের ফ্লাকচুয়েট করে, যার ফলে মেলাসমা নামে এক ধরণের হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে।
ব্রণের দাগ: ব্রণের কারণে কালো দাগ হতে পারে ।
বার্ধক্য: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের কোষ পুনরুত্পাদন করার ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে হাইপারপিগমেন্টেশন হতে পারে।
জেনেটিক্স: পরিবারের অন্য কারও হাইপারপিগমেন্টেশন থাকলে হাইপারপিগমেন্টেশন হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে।
সমাধান:
১. হাইড্রোকুইনোন, রেটিনয়েড, বা কোজিক অ্যাসিড যুক্ত টপিকাল ক্রিম কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে ।
২. ত্বকের উপরের স্তরকে এক্সফলিয়েট করার মাধ্যমে হাইপারপিগমেন্টেশন দূর করা যায় ।
৩. লেজার থেরাপির মাধ্যমে রঞ্জক কোষগুলিকে লক্ষ্য করে, ভেঙে দেওয়ার মাধ্যমে এবং কোলাজেন উৎপাদন এবং ত্বকের পুনরুজ্জীবন কে উৎসাহিত করার মাধ্যমে হাইপারপিগমেন্টেশন দূর করা যায় ।
প্রাকৃতিক প্রতিকার: অ্যালোভেরা, আপেল সিডার ভিনেগার এবং গ্রিন টি নির্যাসের ডিপিগমেন্টিং প্রভাব রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে ।
প্রতিরোধ:সূর্য সুরক্ষা: উচ্চ এসপিএফ সহ ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন ।
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন: সুষম খাদ্য খান, হাইড্রেটেড থাকুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন ।
ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।